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Channel: Le Pestoblogue - SOSCuisine » Annie
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Courir pour prévenir l’ostéoporose

Après la ménopause, les femmes n’ayant pas vécu d’antécédents d’aménorrhée prolongée et qui pratiquent régulièrement une activité physique ont généralement une masse osseuse plus importante que les...

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5 trucs pour coureuse débutante

Être fière de soi-même Trop souvent, j’entends les coureuses se comparer aux autres « Je cours moins vite. Je suis plus grosse. Je suis plus essoufflée. J’ai de plus petites jambes. Je cours juste 5...

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5 bienfaits de la course à pied pendant la grossesse

Beaucoup de femmes enceintes se posent la question concernant la poursuite de leur entraînement de course à pied durant leur grossesse. La majorité du temps, c’est une source d’inquiétude pour les...

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5 conseils pour nos p’tits coureurs

La course à pied est un sport facile d’accès pour tous. C’est assurément un des facteurs contribuant à sa grande popularité. D’ailleurs, plusieurs parents me partagent à quel point la course à pied en...

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5 signes que vous courez trop vite

• Vous vous fatiguez rapidement et avez de la difficulté à compléter votre sortie de course. • Vous ne ressentez aucun plaisir lors de votre entraînement et êtes peu motivé. • Vous avez l’impression de...

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